Wenn man Kindern tablet wegnimmt, kann das zu Tränen oder Wutausbrüchen führen, und das Setzen von Grenzen kann eine Herausforderung sein!
Hier sind einige wichtige Tipps, die Ihnen helfen können, die Bildschirmzeit Ihres Kindes zu begrenzen.
Hand hoch, wenn Sie sich schuldig gemacht haben, gleichzeitig fernzusehen, durch die sozialen Medien zu scrollen UND auf Ihrer Website tablet einzukaufen? Das bleibt bei Kindern nicht unbemerkt. Versuchen Sie, mit gutem Beispiel voranzugehen und Ihren Kindern zu zeigen, wie man elektronische Geräte auf gesunde Weise nutzt. Wenn Sie sich das nächste Mal hinsetzen, um Ihre Lieblingsserie zu genießen, legen Sie Ihr Telefon außer Reichweite, nehmen Sie tablet aus dem Zimmer und konzentrieren Sie sich auf einen Bildschirm zur Zeit.
Wie oft haben Sie Ihren Kindern schon gesagt, dass sie Sie ansehen sollen und nicht den Bildschirm, wenn Sie mit ihnen reden? Wir alle haben uns schon einmal gefragt, ob unser Kind durch die Zeit, die es in seiner digitalen Blase verbringt, die Fähigkeit verliert, ein Gespräch zu führen, also sollten Sie darüber nachdenken, "technikfreie" Zonen in Ihrem Zuhause einzurichten. Vielleicht ist das Vorzimmer eine handyfreie Zone? Oder das Esszimmer ist ein ausgewiesener Ort für bildschirmfreie Familiengespräche?
Sie könnten auch einen täglichen digitalen Entzug versuchen. Eine Stunde vor dem Schlafengehen kann ein guter Anfang sein. Dadurch wird nicht nur die Exposition gegenüber blauem Licht vor dem Schlafengehen minimiert (das mit einem gestörten Schlafverhalten in Verbindung gebracht wird), sondern es bleibt auch mehr Zeit für die gemeinsame Zeit als Familie.
Wir sind große Befürworter der Vorteile der Technologie, aber wir möchten Kinder immer dazu ermutigen, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die nicht immer mit Bildschirmen zu tun haben. Klettern Sie auf einen Baum, zelten Sie im Freien, schauen Sie sich die Sterne an! Und wenn Ihre Kinder das nächste Mal nach ihrem Gerät verlangen, fragen Sie sie nach dem "Warum". Kinder können beginnen, das Gerät aus Gewohnheit zu benutzen, also ermutigen Sie sie vielleicht dazu, das Gerät stattdessen optimal zu nutzen. Wenn sie einen Film auf ihrem Gerät sehen wollen, schlagen Sie ihnen vor, selbst einen zu drehen! Vielleicht haben sie kürzlich mit einem wissenschaftlichen Projekt begonnen? Verbringen Sie etwas Zeit mit lustigen Apps, die für ihre Studie relevant sind.
Was sind Ihre besten Tipps für den Umgang mit der Bildschirmzeit bei Ihnen zu Hause?