Retirer une tablette à un enfant peut provoquer des larmes ou des crises de colère et fixer des limites peut être éprouvant !
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à limiter le temps passé devant un écran par votre enfant.
Levez la main si vous êtes coupable de regarder la télévision, de faire défiler les médias sociaux ET de faire des achats sur votre tablette, tout cela en même temps ? Cela ne passe pas inaperçu pour les enfants. Essayez de donner l'exemple et montrez aux enfants comment utiliser les appareils électroniques de manière saine. La prochaine fois que vous vous assiérez pour regarder votre série télévisée préférée, mettez votre téléphone hors de portée, sortez la tablette de la pièce et concentrez-vous sur un seul écran à la fois.
Combien de fois avez-vous dit à vos enfants de vous regarder, et non de regarder leur écran, lorsque vous leur parlez ? Nous nous sommes tous demandé si notre enfant ne perdait pas sa capacité à tenir une conversation à cause du temps qu'il passe dans sa bulle numérique, alors pensez à établir des zones "sans technologie" dans votre maison. Peut-être que le salon est une zone sans téléphone ? Ou la salle à manger est un endroit désigné pour les conversations familiales sans écran ?
Vous pouvez également essayer une désintoxication numérique quotidienne. Une heure avant le coucher peut être un bon point de départ. Non seulement cela minimise l'exposition à la lumière bleue avant le coucher (qui est liée à la perturbation du sommeil), mais cela permet également de passer plus de temps de qualité en famille.
Nous sommes de fervents défenseurs des avantages de la technologie, mais nous encourageons toujours les enfants à s'impliquer dans des activités qui n'impliquent pas toujours les écrans. Grimpez à un arbre, faites du camping, regardez les étoiles ! De plus, la prochaine fois que vos enfants demandent leur appareil, demandez-leur "pourquoi ?". Les enfants peuvent commencer à utiliser l'appareil par habitude, alors encouragez-les à en tirer le meilleur parti. S'ils veulent regarder un film sur leur appareil, suggérez-leur d'en faire un eux-mêmes ! Peut-être ont-ils récemment commencé à travailler sur un projet scientifique ? Passez un peu de temps sur des applications amusantes en rapport avec leur étude.
Quels sont vos meilleurs conseils pour gérer le temps d'écran à la maison ?